Breaking News
 | 
  • Zdrowie i uroda

    Jak wspierać chorego podczas odwyku od alkoholu?

    Leczenie alkoholizmu nie jest łatwe i wymaga ogromnej pracy chorego oraz jego bliskich. Ich wsparcie może okazać się bezcenne na każdym etapie leczenia. Dlatego tak ważne jest zrozumienie, czym jest choroba alkoholowa i jak ważna jest rola bliskich podczas leczenia. Co trzeba wiedzieć na ten temat? Czym charakteryzuje się choroba alkoholowa? O chorobie alkoholowej mówimy,…

  • Zdrowie i uroda

    Od czego zacząć walkę z alkoholizmem?

    Alkoholizm to choroba długotrwała i nieuleczalna. Nie oznacza to jednak, że alkoholik skazany jest na porażkę. Odpowiednie leczenie i terapia mogą sprawić, że alkoholik resztę życia może spędzić w trzeźwości. Dlaczego alkoholizm jest destrukcyjny? Choroba alkoholowa rozwija się stopniowo przez wiele lat. Uzależnia organizm psychicznie i fizycznie. Początkowo przebiega niezauważalnie i niewinnie. W pierwszym etapie…

  • Zdrowie i uroda

    Jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie Kegla?

    Mięśnie Kegla to zbiór mięśni łonowych i guzicznych. Zdecydowanie częściej kojarzone są z kobietami, jednak mężczyźni również je posiadają. Musimy jednak wiedzieć, że nietrzymanie moczu, a także wiele innych dolegliwości po porodzie związanych z niewyćwiczonymi mięśniami łonowymi przytrafia się właśnie kobietom. Jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie Kegla, żeby pozbyć się tych przykrych dolegliwości? W tym artykule,…

  • Zdrowie i uroda

    Życie w trzeźwości – czy to możliwe?

    Skuteczne wyjście z alkoholizmu jest procesem trudnym i długotrwałym. Wymaga leczenia nie tylko osoby uzależnionej, ale także całej rodziny, która musi nauczyć się mądrze wspierać osobę wychodzącą z uzależnienia. Jak wyjść z alkoholizmu? Najważniejszy jest pierwszy krok, czyli uświadomienie sobie przez osobę uzależnioną, że ma problem z alkoholem i chce zmienić swoje życie. W zależności…

  • Zdrowie i uroda

    Czy warto wykonywać trening dna miednicy?

    Na pewnym etapie życia każda kobieta spotyka się z nazwą „mięśnie Kegla”. Są to mięśnie dna miednicy, których napinanie i rozluźnianie przynosi wiele korzyści dla organizmu. Trening można wykonywać w każdych warunkach. Dlaczego warto go stosować i jak poprawnie ćwiczyć? Ćwiczenia dna miednicy – jak ćwiczyć? Przed przystąpieniem do treningu należy rozpoznać, gdzie dokładnie ulokowane…

  • Zdrowie i uroda

    Objawy chorób rogówki

    Rogówka to bardzo ważna część oka, bo chroni je przed urazami i jest odpowiedzialna za tworzenie obrazu, który dociera do naszego aparatu wzrokowego. Mimo że rogówka nie jest unerwiona, jest bardzo delikatna i należy na nią szczególnie uważać. Już niewielkie jej uszkodzenie może prowadzić do zepsucia, a nawet całkowitej utraty wzroku. Czemu rogówka jest taka…

  • Zdrowie i uroda

    Jak wygląda odwyk alkoholowy?

    Nie ma chyba gorszej rzeczy, niż patrzenie na bliską osobę, która cierpi. Jeśli ta bliska osoba cierpi na własne życzenie, patrzy się na to podwójnie ciężko. Uzależnienie od alkoholu to pułapka, w którą wpada się często na własne życzenie. Zaczyna się niewinnie, od lampki wina „na dobre trawienie”. Jednak kiedy sytuacja wymyka się spod kontroli…

  • Zdrowie i uroda

    Skutki alkoholizmu, których nie jest świadoma osoba uzależniona

    Alkoholizm to poważne zaburzenie, które według szacunków w Polsce dotyka około 900 tysięcy osób. Ta ogromna liczba daje do myślenia i pokazuje, jak wiele uzależnionych bagatelizuje swoje problemy. Ten mechanizm wyparcia jest próbą odwrócenia uwagi nie tylko od przyczyny problemu, ale także od jego licznych negatywnych skutków. Jakie są skutki alkoholizmu? Alkohol przyjmowany w nadmiarze…

  • Zdrowie i uroda

    Leczenie aparatem ortodontycznym – jak przebiega?

    Jeśli masz problem z krzywym zgryzem, to najprawdopodobniej będziesz potrzebować aparatu ortodontycznego. Służy on do prostowania zębów, więc dzięki niemu uśmiech staje się równy i piękny. Na pewno zastanawiasz się, jak przebiega leczenie aparatem ortodontycznym. Rozwiejmy więc wątpliwości. Ortodonta Kraków Lekarzem, który specjalizuje się w dobieraniu aparatów jest ortodonta. Trzeba udać się do niego, by…

  • Zdrowie i uroda

    Kursy dla położnych, które warto zrobić w 2020

    Rozwój medycyny w dzisiejszych czasach postępuje niezwykle szybko. Pracując w tej branży, z pewnością zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest pozostawanie na bieżąco z najnowszymi odkryciami, które mogą znacznie polepszyć funkcjonowanie naszych pacjentów. W poniższym artykule przedstawimy kursy dla położnych, które z pewnością warto odbyć w roku 2020. Wiele kobiet po przebytej ciąży oraz porodzie…

  • Zdrowie i uroda

    Masaż dla dwojga – idealny przepis na Walentynki

    Walentynki tuż tuż…Coroczne święto zakochanych zawsze przypada 14 lutego, w tym roku to piątek, który jest symbolem rozpoczynającego się już upragnionego weekendu. To okazja do obdarowywania się drobnymi upominkami, jaki pomysł na prezent na Walentynki byłby najlepszy? Chyba nie ma lepszego prezentu na Walentynki dla ukochanej osoby, jak po prostu spędzenie tego czasu razem. Odpoczynek…

  • Zdrowie i uroda

    Pierwsze piwo u dziecka – jak zareagować?

    Stało się. Dowiedziałeś się, że Twoje dziecko już sięgnęło po alkohol i ma już za sobą „pierwsze piwo”. Zastanawiasz się, w jaki sposób zareagować? Przede wszystkim nie panikuj. To czas na spokojną i mądrą rozmowę. Podpowiadamy, jak ją przeprowadzić, na co zwrócić uwagę i jakie są oznaki uzależnienia od alkoholu. Uświadom dziecku, że piwo to…

load more